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Ingwer – da denken viele an fernöstliche Speisen mit exotischen Gewürzen. Was viele nicht wissen: Ingwer ist auch sehr gesund, die Wunder-Wurzel entfaltet große Wirkung. Die Liste seiner gesundheitsförderlichen Eigenschaften liest sich wie ein Medizinlexikon, und im Eigenanbau ist er auch noch höchst nachhaltig. Ingwer, der für die Trocknung bestimmt ist, wird erst nach 16 bis 18 Monaten geerntet. Getrockneter Ingwer schmeckt aufgrund der Inhaltsstoffe, die beim Trocknungsprozess entstehen, schärfer, süsslicher und herber. Er wird auch als Gewürzingwer bezeichnet, da aus ihm Ingwerpulver hergestellt wird. Für ein Ingwer-Fußbad benötigen Sie ca. 70 Gramm frischen Ingwer in dünne Scheiben geschnitten. Genug Wasser kurz aufkochen, um ein Fußbad zu füllen und 5 Minuten ziehen lassen. Die Füße so lange im Wasser baden, wie es angenehm ist. Ingwer Tee enthält ätherische Öle, die das angeschlagene Immunsystem stärken, die Durchblutung anregen – und so effektiv bei Schüttelfrost helfen © Fotolia Stoppt Übelkeit Inhaltsstoffe aus Ingwer wirken direkt auf die Magen- und Darmwände, stoppen Reize ans.

Wenn wir über Ingwer sprechen: Mein Kollege Marco Bach, Experte für Superfoods hat erstaunliche Tipps und Tricks zu Ingwer entdeckt und in einem einzigartigen Ratgeber gesammelt: Erfahren Sie, warum Ingwer so UNGLAUBLICH GUT für Ihre Gesundheit ist. Lernen Sie, wie Ingwer gegen Schmerzen, Entzündungen, Krämpfen, Übelkeit- und Erbrechen. Ingwer enthält eine breite Palette an Pflanzenstoffen. Die Scharfstoffe Gingerol und Shogaol aktivieren die Wärmerezeptoren, aber sie sind nur ein Teil der Knolle. In der Wurzel sind zahlreiche weitere Wirkstoffe vorhanden, die für unsere Gesundheit sorgen können. Wie macht Dich Ingwer gesund? Ingwer kann Dich in vielen Lebenslagen gesund. Ist Ingwer auch für Haut und Haare gesund? Ingwer regt die Durchblutung der Haut an. Damit ist die Einnahme auch bei Hautunreinheiten oder Akne zu empfehlen. Akne wird durch Hormone ausgelöst und führt zu einer Entzündung der Talgdrüsen und Haarfollikel. Warum ist Ingwer gesund für Ihre Haut? – Ingwer, Banane und Jogurt für eine gesunde und gut aussehende Haut. Im Internet finden Sie verschiedene Rezepte für Hautmasken mit Ingwer. Wir wünschen Ihnen gute Gesundheit und tolles Aussehen! Falls Sie Ingwer als Hautmaske nicht verwenden dürfen, dann können Sie regelmäßig Ingwertee mit. Ingwer kann in der Schwangerschaft Wehen fördern; Aus diesen Gründen sollten Menschen, die kurz vor einer Operation stehen, Schwangere sowie Frauen, die häufiger unter Menstruationsbeschwerden leiden oder gerade ihre Periode haben, den Ingwer lieber links liegen lassen. Zudem sollten Patienten mit Gallensteinen Rücksprache mit dem Arzt halten.

Ingwer, Kurkuma und Karotten – Das Super-Trio für Ihre Gesundheit Bestimmt haben Sie schon davon gehört, wie gut diese drei Gemüse für Ihren Körper sind. Wir möchten Ihnen aber zeigen, was passiert, wenn Sie die drei in einem Essen kombinieren. Wenn Ihre Enkelin jedoch nichts gegen die Speisen auszusetzen hat und sie gerne isst, dann stimmt die Dosierung in den Speisen wahrscheinlich für sie. Kinder brauchen die hitze- und durchblutungsfördernden Substanzen aus dem Ingwer eigentlich nicht, da sie diese Fähigkeiten noch selbst in sich entwickeln.

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